Accueil » Comment utiliser l’ortie pour la santé, les recettes et le dosage

Comment utiliser l’ortie pour la santé, les recettes et le dosage


L’ortie a de grandes utilisations pour les soins de santé, comme nous le décrivons dans le rapport ; Avantages, propriétés et utilisations de l’ortie, qui nous montre les propriétés et les avantages de l’ortie. Dans cet article, nous voulons vous montrer des recettes faciles pour savoir comment consommer de l’ortie naturellement, sur les doses appropriées lors de son utilisation et les recettes pour consommer de l’ortie.

ortie pour la santé

tisane d’ortie

En infusion, vous pouvez l’associer à des fleurs des prés ou à d’autres herbes médicinales. Pour des bienfaits anti-inflammatoires (pour vos problèmes articulaires par exemple), vous pouvez également inclure de la Curcumine Active.

  • Mettre 10g de poudre ou de feuilles d’ortie bio fraîches dans une tasse, puis ajouter 90ml d’eau bouillante.
  • Laisser infuser une dizaine de minutes.
  • Filtrez votre mélange et consommez-le chaud

Consommez cette boisson une à deux fois par jour pour profiter des nombreux bienfaits de cette plante.

Smoothie aux orties contre la fatigue

  • 50 grammes d’ortie fraîche ou 20g d’ortie en poudre
  • 250 ml de lait végétal (amande, riz, flocons d’avoine, etc.)
  • 1 banane
  • Entre 100 et 200 grammes de fruits rouges (mélange de fruits, fraises, framboises, myrtilles, etc.). Plus vous en mettez, plus le smoothie sera épais.
  • Un citron (mélanger le jus et le zeste)
  • Un peu de vanille liquide
  • 1 cuillère à soupe de miel

Prenez ce cocktail vitaminé tous les matins, pour démarrer la journée du bon pied et bénéficier d’une vitalité inégalée jusqu’au soir.

vinaigrette à l’ortie

  • 10 à 20g d’orties fraîches ou en poudre
  • 200 ml d’huile d’olive
  • 200ml de vinaigre de cidre bio sans filtration ni pasteurisation. Vous pouvez réduire un peu le vinaigre si vous n’aimez pas la sauce acide (150 ml).
  • 1 grosse cuillère à soupe de moutarde
  • 1 grosse cuillère à soupe de miel crémeux bio
  • 1 cuillère à soupe de poudre de romarin (ou de gingembre si vous l’aimez épicé, vous pouvez aussi mélanger les deux)
  • 1 cuillère à soupe de miel

Soin des cheveux à la poudre d’ortie

Sa composition riche en zinc, silice et vitamine B fait de l’ortie la plante idéale pour lutter contre la chute des cheveux. Participe au renouvellement cellulaire (cheveux, peau, ongles).

Pour préparer ce soin et profiter de ses bienfaits, voici comment procéder :

  • Pour obtenir 100g de produit, ajouter 10g de poudre d’ortie bio et 90ml d’eau.
  • Laissez votre mélange reposer pendant 24 heures en remuant de temps en temps.
  • Si vous faites un gros lot, vous pouvez le conserver dans une bouteille propre et sèche.
  • Appliquez-le sur vos cheveux pour faire des cataplasmes qui agiront directement sur le cuir chevelu.

Vous pouvez également incorporer de la poudre d’ortie dans votre shampoing, pour une application régulière à chaque lavage.

Pour les cheveux, les vertus de l’ortie sont nombreuses : anti-chute, aide à la pousse des cheveux, aide à restaurer la beauté naturelle des cheveux, régule le sébum, soulage les démangeaisons.

Pour de meilleurs résultats, combiner avec un shampoing bio. Si le cuir chevelu est agressé par un produit chimique, les soucis (irritations, etc.) seront accentués, il est donc important d’utiliser des produits bio et naturels pour apporter un soin capillaire optimal.

Shampoing antipelliculaire à l’ortie

Vous devrez le préparer à l’avance, car le mélange doit mariner plusieurs semaines avant de pouvoir être utilisé :

  • Mélanger : 20 grammes de poudre d’ortie bio, des fleurs d’origan (une poignée), et 1 litre d’alcool à 60°.
  • Ce mélange doit macérer pendant deux ou trois semaines. Idéalement, mettez cette lotion au soleil, si ce n’est pas possible, choisissez une pièce chaude.
  • Filtrez votre mélange pour obtenir une lotion pure et limpide.

Appliquer par friction sur le cuir chevelu matin et soir. Une cuillère à soupe par jour suffira pour se débarrasser naturellement des pellicules !

Prendre soin de la peau avec l’ortie

L’ortie est une plante particulièrement appréciée des personnes à peau atopique. Grâce à ses oligo-éléments, minéraux et vitamines, elle soulage les inflammations et autres irritations… paradoxal pour l’ortie, non ? Il va encore plus loin, car il peut soulager les démangeaisons !

Il a également le pouvoir de régénérer les cellules et a un effet vitalisant sur la peau, les ongles et les cheveux. Votre peau sera saine, ferme et pleine de tonus.

Avez-vous tendance à développer de l’eczéma, de l’acné ou du psoriasis ? Faites confiance à la poudre d’ortie bio pour soulager vos maux et douleurs.

Quant à vos soins capillaires, vous pouvez incorporer de la poudre d’ortie dans vos masques et autres crèmes de jour. Vous pouvez également faire infuser 10 g d’ortie dans 90 ml d’eau, puis l’appliquer sur les zones de votre peau que vous souhaitez.

Autre conseil :

  • Mélangez 20 g de poudre d’ortie dans 200 ml d’eau.
  • Ajouter du gros sel
  • Filtrez tout.

Mélanger dans l’eau du bain. Vous profiterez d’un moment aussi relaxant que vivifiant !

Il peut être intéressant de lire : Comment semer et cultiver l’ortie de manière biologique.

Si vous avez l’habitude de faire des masques, vous pouvez également utiliser votre macérat de poudre d’ortie bio. Si par exemple vous réalisez vos masques DIY avec de la poudre d’argile, remplacez l’eau que vous y ajoutez par votre mélange eau bouillie + poudre d’ortie. vous bénéficierez d’un double soin !

Partagez-le sur les réseaux :



Laisser un commentaire