Accueil » Avantages et propriétés de santé du pissenlit

Avantages et propriétés de santé du pissenlit


Le pissenlit, consommé en salade, est aussi traditionnellement utilisé pour ses vertus médicinales. La racine de pissenlit est utilisée depuis l’Antiquité pour soigner les troubles digestifs et hépatiques, tandis que ses feuilles fraîches, consommées en salade, peuvent être utilisées pour une cure printanière purifiante. Dans cet article nous verrons les propriétés santé du pissenlit, pourquoi consommer du pissenlit et les effets bénéfiques qu’il a

Aujourd’hui, la plante entière, racine et feuilles, récoltée et séchée avant la floraison, est utilisée en complément. Dans cet article, nous vous expliquons les bienfaits du pissenlit pour la santé.

Les fonctions saines du pissenlit

Le pissenlit :

Il stimule l’appétit grâce à ses composants amers.

Il facilite la digestion en augmentant la sécrétion de bile.

Peut jouer un rôle dans la prévention des calculs biliaires.

Il a une action diurétique et laxative.

Le pissenlit est également utilisé comme laxatif doux. Il stimule l’élimination des urines, grâce à sa forte teneur en potassium, un diurétique naturel : par conséquent, Il est efficace en cas de rétention d’eau et d’œdème.

Le pissenlit se présente sous forme d’ampoules, de comprimés, d’extrait de plante fraîche, de gélules, de plante séchée ou fraîche et de teinture mère. N’oubliez pas qu’il est toujours plus conseillé de consommer la plante naturelle

Si vous êtes sous traitement médical, consultez votre médecin avant de prendre des suppléments. En cas de calculs biliaires, ne l’utiliser qu’après avis médical.

Le pissenlit facilite la digestion

Le principe amer caractéristique du pissenlit, la taraxine, est désormais parfaitement identifié. Il lui confère ses propriétés apéritives, cholérétiques (stimule la production de bile) et cholagogues (facilite l’excrétion de la bile)

Il favorise également fonctions urinaires et digestives. D’autres substances actives sont présentes dans la plante : stérols, flavonoïdes (rutine, lutéoline, quercétol), terpènes et potassium en quantité importante (30% des minéraux de la plante). La racine est particulièrement riche en inuline (un glucide également présent dans la racine de chicorée).

Principaux effets bénéfiques

Le pissenlit a la réputation de améliorer la digestion des graisses, grâce à son action sur le foie et la vésicule biliaire. Il est utile en cas de digestion lente, dyspepsie et inappétence. Il est parfois associé à d’autres suppléments destinés à stimuler le foie, notamment le chardon-marie, le radis noir, la chélidoine, l’inositol, la méthionine et la choline. De telles combinaisons sont généralement vendues dans les magasins d’aliments naturels sous forme de préparations lipotropes (qui aident à protéger les cellules du foie).

Le pissenlit contribue à l’équilibre hormonal

La racine de pissenlit peut soulager endométriose et sensibilité des seins avant les menstruations, ainsi que d’autres symptômes dus à un excès d’œstrogène. Il améliore la capacité du foie à rétablir l’équilibre hormonal chez les femmes souffrant de tels troubles.

La plante entière faciliterait l’assimilation du ferqu’ils soient apportés par des aliments ou des compléments, ce qui le rendrait efficace dans le traitement de certains types d’anémie. Il peut même aider dans le traitement du cancer, comme stimulant du facteur de nécrose tumorale (TNF-alpha). C’est du moins ce que certaines études ont déjà indiqué : les Japonais ont mis au point un extrait de racine de pissenlit lyophilisé pour traiter les tumeurs, et les Chinois, encouragés par les résultats de ce type de thérapie chez les animaux, tentent de traiter le cancer du sein avec du pissenlit. extraits.

Cependant, d’autres recherches devront déterminer si ce traitement est réellement actif. Enfin, le pissenlit s’est avéré abaisse le taux de sucre dans le sang des animaux, indiquant que la plante peut agir comme modulateur de la glycémie dans le traitement du diabète.

Suppléments pour pissenlit : doses recommandées

Comment le prendre :

Pour stimuler le foie, prendre une gélule deux fois par jour ou 500 mg d’extrait de racine séchée.

En cas de constipation, buvez une tasse de tisane de racine de pissenlit 3 fois par jour.

En cas de rétention d’eau, boire une tasse d’infusion de feuille de pissenlit 3 fois par jour.

Mode d’emploi:

suppléments de pissenlit il est préférable de les prendre avant les repas lorsqu’ils sont destinés à stimuler le foie. L’extrait liquide de pissenlit se boit dilué dans de l’eau. Il n’a aucune contre-indication pour les femmes enceintes ou allaitantes.

Les effets secondaires possibles:

le pissenlit pas d’effets secondaires importants. Cependant, des doses élevées peuvent provoquer des éruptions cutanées, des maux d’estomac ou de la diarrhée. Arrêtez le traitement dès l’apparition de l’un de ces symptômes et consultez votre médecin.

Autres informations utiles sur le pissenlit

Ce sont ses propriétés diurétiques qui ont donné son nom au pissenlit. Le terme pissenlit, un autre de ses noms, dû à la forme dentée de ses feuilles, a inspiré le nom de pissenlit qui est donné en Angleterre. On l’appelle aussi florin doré, salade de taupe, couronne de moine, dorado, mâche…

L’infusion de pissenlit est préparée avec les racines ou les feuilles séchées et hachées. Versez une tasse d’eau très chaude sur 1 ou 2 cuillères à café de la plante et laissez infuser environ 15 minutes. D’autres plantes comme la réglisse peuvent être associées au pissenlit, et l’infusion bénéficiera de l’ajout de miel.

Il peut également être intéressant de lire : Propriétés et utilisations du Thym

Les feuilles de pissenlit sont excellentes préparées comme les épinards, et leur saveur amère ajoute une belle saveur aux salades lorsqu’elles sont mélangées lorsqu’elles sont tendres. Ils sont également utilisés pour faire du jus. Les racines de pissenlit rôties peuvent être utilisées pour faire un substitut de café sans les effets stimulants du café.

Partagez-le sur les réseaux :



Laisser un commentaire